El síndrome premenstrual (SPM) provoca síntomas físicos y emocionales 7-10 días antes de la menstruación, persistiendo los tres primeros días del sangrado.

Los más comunes incluyen hinchazón abdominal, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad, cambios de humor, antojos de comida y problemas para dormir.

Síntomas físicos comunes

• Hinchazón y dolor abdominal: Sensación de gases, aumento de peso por retención de líquidos.
• Sensibilidad en los senos: Dolor o aumento de tamaño de las mamas (mastalgia).
• Dolores corporales: Dolores de cabeza, cefaleas, migrañas, dolores articulares o musculares.
• Cambios digestivos: Estreñimiento o diarrea.
• Fatiga y cansancio: Falta de energía.
• Cambios en la piel: Aparición de acné.

Síntomas emocionales y de comportamiento

• Cambios de humor: Irritabilidad, hostilidad, tensión o ansiedad.
• Tristeza o depresión: Labilidad emocional, llanto sin motivo aparente.
• Problemas de concentración: Dificultad para recordar cosas o enfocarse.
• Cambios en el apetito: Aumento de hambre o antojos de alimentos específicos (dulces).
• Alteraciones del sueño: Insomnio o hipersomnia (dormir demasiado)

Nota importante:

• Si los síntomas son severos e incapacitantes, podría tratarse de un trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
  

La causa raíz del síndrome premenstrual (SPM) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) no es simplemente "tener hormonas", sino una disfunción en la respuesta del cerebro y el cuerpo a los cambios normales de progesterona y estrógeno durante la fase lútea, intensificada por factores metabólicos y de estilo de vida entre los que destacan:

• Dominancia estrogénica
• Desequilibrio hidroelectrolítico y mineral
• Resistencia a la Insulina
• Sobrepeso y Obesidad
• Toxinas
• Estrés
• Alimentación
• Infecciones
• Inflamación Sistémica 

Las mujeres con SPM/TDPM sufren de una sensibilidad alterada y una mala gestión de los metabolitos de las hormonas, especialmente en el cerebro.

Aquí están los pilares de la causa raíz:

• Sensibilidad al Alo-pregnanolona (Alopregnanolona): Durante la fase lútea, la progesterona se metaboliza en el cerebro a una sustancia llamada alo-pregnanolona. En mujeres con SPM grave o TDPM, el cerebro reacciona de manera anormal (como un "cortocircuito") a los niveles fluctuantes de este compuesto, lo que provoca ansiedad, irritabilidad, cambios de humor extremos y antojos de carbohidratos.
• Inflamación Crónica y Salud Intestinal: Un intestino poco saludable y la inflamación sistémica impiden que el cuerpo procese correctamente las hormonas, empeorando los síntomas. Un microbioma desequilibrado afecta la eliminación de estrógenos, provocando un desequilibrio.
• Resistencia a la Insulina/Disfunción Metabólica: Los problemas metabólicos pueden intensificar la sensibilidad hormonal. La inestabilidad en los niveles de azúcar en sangre durante la fase lútea, acentuada por la progesterona, contribuye a los antojos incontrolables y a la disforia.
• Disrupción del Ritmo Circadiano: La disfunción en los relojes biológicos internos (ritmo circadiano) afecta la producción hormonal y la respuesta cerebral, empeorando el estado de ánimo y el metabolismo.

El hipotiroidismo, un trastorno de la tiroides hipoactiva está crónicamente mal diagnosticado; a menudo se confunden los síntomas del hipotiroidismo con síntomas de otras condiciones, sin tener en cuenta la disfunción tiroidea como una posible causa de esos síntomas.

En cambio, se le da una receta para la condición mal diagnosticada (como presión arterial alta o depresión) y permanece hipotiroideo y continúa deteriorándose.

Incluso cuando se diagnostica correctamente, el hipotiroidismo a menudo se trata con la combinación incorrecta y/o niveles de dosis incorrectos de hormonas tiroideas junto con la falta generalizada de asesoramiento nutricional adecuado.

Factores a considerar:

• Hidratación inadecuada
• Desequilibrio mineral
• Estrés
• Inflamación
• Infección
• Dieta
• Gluten
• Deficiencias Nutricionales
• Resistencia a la insulina
• Medicamentos
• Toxinas
• Falta de Glándula Tiroidea (Radiación o Qx)
• Autoinmunidad

Los 10 SÍNTOMAS más comunes:

1. Fatiga
2. Ganancia de Peso
3. Sensación de Frío
4. Cabello y piel seca
5. Irregularidades menstruales
6. Edema (hinchazón)
7. Dolores musculares y articulares
8. Pérdida de cabello
9. Depresión
10. Estreñimiento

• En la presencia de síntomas relacionados con  hipotiroidismo: siempre hacer estudios de laboratorio
• Todas las personas mayores de 60años deben de ser evaluadas ante la presencia de síntomas

¿QUE LABORATORIOS DEBO PEDIR?

• TSH, T4L, T3L, T3T, T3r
• Anticuerpos Antitiroideos
• Anticuerpos Anti-TPO
• Anticuerpos Anti-TG
• Radio Yodo/Creatinina en Orina
• DIO2
• Ultrasonido Doppler Tiroideo

LABORATORIOS ADICIONALES

• Hierro: BH y Ferritina
• Zinc
• Selenio
• Vitamina D 25 OH Vit D
• Vitamina A

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